Zumba Kids®  Termine: 

30.10.2024

13.11.2024

27.11.2024

11.12.2024 Letzte Zumba Stunde für das Jahr 2024 

Immer Mittwochs von 16:00 bis 17:00Uhr 

Adresse: Kirchberg 19. 04668 Grimma / OT Döben 

 

Psychologie –

·         Höheres Selbstbewusstsein,

·         besseres Selbstbild und erhöhtes Selbstvertrauen

·          Verminderte Ängstlichkeit und weniger Depressionen

·          verbesserte Stimmung und Zuversicht

·         Besseres Benehmen

·         Längerer und erholsamer Schlaf

 

Kognitive Entwicklung

·         Entwicklung des Gehirns

·         Erhöhung der Konzentration des BDNF (brain-derived neurotrophic factor, vom Gehirn abgeleiteter neutropher Faktor), einer Substanz, die zum Wachstum der Gehirnzellen beiträgt Stimuliert den Aufbau neuer Neuronen, auch Neurogenese genannt

·         Verbessert die Gedächtnisleistung aufgrund eines erhöhten Gehirnstoffwechsels

·          Verlängert die Aufmerksamkeitsspanne und verbessert die Konzentrationsfähigkeit.

 

Vorteile körperlicher Aktivität:

1. Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Konzentrationsfähigkeit

2. Erhöhung der Konzentration neutropher Faktoren (brain-derived neurotrophic factor BNFD), die zum Wachstum der Gehirnzellen beitragen

3. Verbesserung der Aufmerksamkeit sowie der Resistenz gegen Ablenkung

4. Erhöhung der kognitiven Leistungsfähigkeit aufgrund körperlicher Gesundheit

5. Förderung des positiven Denkens

 6. Vorbeugung gegen Übergewicht

 7. Verbesserung der Schlafqualität und der Bewältigung körperlicher und emotionaler Herausforderungen.

• Führungsqualitäten • Respekt • Teamwork • Aufbau eines gesunden Selbstvertrauens und Selbstwertgefühls • Merkfähigkeit und Ablaufplanung • Kreativität und Vorstellungskraft • Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination • Räumliches Bewusstsein

physischen Aktivitäten:

·         Spaß an der Sache

·         Auspowern

·          Sportliche Betätigung, Fitness

·         Sozialverhalten, Freunde gewinnen

·          Beschäftigung für die Kinder

·          Fernhalten von Fernsehern/Bildschirmen

 

Für die Kinder besteht das Hauptziel bei der Teilnahme an Aktivitäten hierin: SPASS ZU HABEN!!

Kinder erkennen auch die anderen Vorteile, u. a.:

• Zeit mit Freunden zu verbringen

 • Neue Freunde zu finden

• Energie zu tanken

 • Gelegenheit, sich mit anderen im Wettbewerb zu messen

• Etwas Neues lernen und gut darin zu werden

 • Beschäftigungsmöglichkeit, Schutz vor Langeweile

 

Motorische Fähigkeiten:

Berücksichtige stets die motorischen Fähigkeiten der jeweiligen Altersgruppe.

 • Es wird zwischen zwei Entwicklungsrichtungen der motorischen Fähigkeiten unterschieden: „vom Kopf zu den Füßen“ (cephalo-caudal) und „von körpernah zu körperfern“ (proximo-distal).

• Die Entwicklung jedes Kindes erfolgt individuell und in einem eigenen Tempo. Daher müssen sie die Möglichkeit erhalten, auch ihre motorischen Fähigkeiten individuell zu entwickeln.

• Wichtig sind dabei kontinuierliches Training und Wiederholung.